RANNÍ PROBUZENÍ - OVESNÁ MISKA S JOGURTEM


Dobré ráno zlatíčka! Snídaně je pro nás důležitá, nastartuje náš metabolismus a budete mít energii na celý náročný den. Proto doufám že všichni snídáte! A pokud ne, tak to musíte napravit! A jak začít? Co třeba zdravými ovesnými vločky s jogurtem? Pro mě nejlepší snídaně. Je spoustu různých potravin, které si k tomu  můžete dát. A jak to míchám já? To se dozvíš, a doufám že se inspiruješ a touto výbornou snídaní si zpříjemníš celý den jak ve škole, tak i v práci! Nebo kdekoliv jinde!

OVESNÉ VLOČKY S BÍLÝM JOGURTEM, JABLKEM, SEMÍNKY, KOKOSEM A SLADKÝM SIRUPEM

Nejjednodušší a nejrychlejší snídaně a chutná skvěle!

CO POTŘEBUJEME?


  • OVESNÉ VLOČKY
  • BÍLÝ JOGURT
  • JABLKO ( STAČÍ  PŮLKA )
  • STROUHANÝ KOKOS
  • SLUNEČNICOVÉ SEMÍNKA
  • DATLOVÝ SIRUP

JAK NA TO?

  • Teď je to už jednoduché. Stačí namočit ovesné vločky do horké vody aby se nasály. Mezitím si do misky dej bílý jogurt. Nakrájej na tenké proužky půlku jablka. Poté nasáklé vločky přidej k jogurt. nemíchej to, jen je rozlož aby zakryly jogurt. Na to ozdob nakrájené jablko, posyp část kokosem a přidej také slunečnicové semínka. A nakonec si oslaď datlovým sirupem, kterým se to i krásně ozdobí.







A jak vám chutnalo? Napište a podělte se semnou jako já s vámi! :)

Komentáře

Oblíbené příspěvky